sábado, 30 de septiembre de 2017

Batidos 100% naturales, sin azúcar añadido


¿A quién no le gusta un batido de vez en cuando?

Ya sabéis que la fruta es mejor tomarla de forma entera y con piel, pero un batido de forma ocasional siempre que no sea comprado, con azúcar añadido y ultra-procesado lo vamos a poder disfrutar de forma saludable.

Con la variedad de frutas y verduras que tenemos cada temporada las combinaciones son infinitas, por eso yo iré colgando aquellas que vaya probando (porque las mezclas van surgiendo por intuición y existencias en casa)para daros ideas.

Un batido comprado por muy zero y desnatado que sea siempre va a llevar añadidas sustancias que son todo lo contrario a naturales y que menos decir saludables.
Lo que nos encontramos en el super son batidos súper azucarados rondando los 20g de azúcar por botellita (2 Cdas soperas) y con conservantes, edulcorantes, saborizantes...etc etc

Estas propuestas están endulzadas con la propia fruta, con la que vamos a obtener batidos con vitaminas y minerales.
La base de estos batidos es de leche desnatada o bebida de avena, intercambiables entre una y otra sin problemas, aunque con la bebida de avena vamos a aportarle un dulzor natural delicioso.




                                 Batido de moras con pera                    Batido vitaminado                       Plátano, fresas y frambuesas





                                         Batido de chocolate                        Moras chocolateado                         Naranja y plátano




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