Helados 100% saludables

¡Hola a todos! estreno nueva sección veraniega para resistir este calurosísimo verano que nos espera de la forma más saludable y deliciosa posible! porque... ¿a quién no le apetece un helado fresquito o un batido con este tiempo?

Pues bien, de hoy en adelante cada nueva creación la iré añadiendo a este post para que tengáis ideas de combinaciones chulas o sugerencias; que lo mismo espero de vosotros! ya sea vía electrónica en comentarios del post o en consulta, ¡quiero saber vuestras ricas combinaciones para probarlas!

Ya veréis como es la cosa más simple del mundo entero.
Necesitamos dos ingredientes base y un aparato:

Ingredientes base:
  -  1 plátano u otra fruta carnosa (o combinación de varias frutas)
  -  Un líquido para darle textura, ya sea leche, bebida vegetal (yo uso una bebida de avena porque             aun sin llevar azúcar añadido tiene un sabor mucho más dulce que la leche)

Material:

   -  Una picadora/trituradora

1. Troceamos un plátano y lo congelamos 2. Sacamos el plátano y lo trituramos congelado con un poco de leche/bebida vegetal (podemos añadir especias, otras frutas...)

COMBINACIONES